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#1 ciccio184

ciccio184

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Inviato 03 nov 2011 - 10:27

Salve,ho cominciato da un paio di mesi questo interessante sport e ad oggi l'allenamento proposto nella mia palestra prevede su una seduta di un ora e mezza di cui circa un ora e 10 di ginnastica, corsa,ect insomma aerobica in generale e i restanti 20 minuti sacco / potenziamento / circuito a seconda del giorno tutto cio contornato da sporadiche sedute di tecnica di gruppo o raramente (in due mesi 2 volte mi è capitato) individuale, una volta ho fatto anche sparring condizionato.
Ora mi chiedevo è normale questo metodo di allenamento cioè secondo voi è normale che dopo due mesi ho fatto solo 2 volte tecnica individuale, con un metodo del genere tra quanto tempo faro un po di sparring o meglio normalmente dopo quanti mesi si inizia a fare qualcosina di più stimolante.
Granzie in anticipo

Modificata da ciccio184, 03 nov 2011 - 10:28.





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