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Pizza Al Farro - ╚ Integrale?


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Questa discussione ha avuto 5 risposte

#1 Pippo

Pippo

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Inviato 30 set 2017 - 20:25

Salve a tutti, conosco una pizzeria che fa la pizza con la farina di farro. Ma non ho ben capito se è come la pizza integrale? ci sono le fibre? è più dietetica rispetto a quella normale?



#2 Lord Bullington

Lord Bullington

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Inviato 01 ott 2017 - 14:23

Ciao. Sì queste cose le stanno facendo in diverse pizzerie, per varie ragioni, un po' per il discorso celiachia (vedi il falso mito del Kamut), per la condanna delle farine bianche, un po' per una maggiore attenzione verso altri cereali e sicuramente anche per moda. Tuttavia la tua domanda è incompleta, nel senso che dire "farro" è come dire "grano", o "riso", o "orzo", o "avena", sono ossia cereali. Il farro come gli altri può essere decorticato (integrale), come perlato o brillato (bianco). Le farine ottenute con cereali integrali, o i cereali integrali stessi, a parità di peso di parte edibile, hanno molte più fibre (contenute soprattutto nella crusca e nel germe) e un un minor apporto calorico. Ma questo riguarda tutti i cereali, non solo il farro...  mi spiego?



#3 NeoAppassionato

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Inviato 01 ott 2017 - 15:07

Giusto.

#4 Pippo

Pippo

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Inviato 01 ott 2017 - 16:01

Ciao. Sì queste cose le stanno facendo in diverse pizzerie, per varie ragioni, un po' per il discorso celiachia (vedi il falso mito del Kamut), per la condanna delle farine bianche, un po' per una maggiore attenzione verso altri cereali e sicuramente anche per moda. Tuttavia la tua domanda è incompleta, nel senso che dire "farro" è come dire "grano", o "riso", o "orzo", o "avena", sono ossia cereali. Il farro come gli altri può essere decorticato (integrale), come perlato o brillato (bianco). Le farine ottenute con cereali integrali, o i cereali integrali stessi, a parità di peso di parte edibile, hanno molte più fibre (contenute soprattutto nella crusca e nel germe) e un un minor apporto calorico. Ma questo riguarda tutti i cereali, non solo il farro...  mi spiego?

 

Ok quindi esiste il farro lavorato e il farro integrale. Se è farro lavorato non contiene fibre ed è "poco salutare" quanto la farina di grano 0, giusto? 
 


Modificata da Pippo, 01 ott 2017 - 16:01.


#5 NeoAppassionato

NeoAppassionato

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Inviato 01 ott 2017 - 17:56

Penso che le farine siano il peggio possibile,la 0,00,manitoba,provengono da grano selezionato per avere grandi rese per ettaro,a scapito della qualità.Addirittura,poi,da cultivar di grano geneticamente modificato tramite raggi gamma.Fai un po' te.
Il discorso di lord è giustissimo,ma comunque tra grano raffinato e farro raffinato,preferirei comunque il secondo.

#6 Lord Bullington

Lord Bullington

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Inviato 02 ott 2017 - 20:31

Si esatto Pippo, hai capito bene il discorso. Le fibre nel farro raffinato sono molte di meno, come in ogni cereale, ma più che "poco salutare" direi "meno salutare", Concordo con Neo che tra grano e farro raffinati, preferirei comunque il farro. 

Io tuttavia cerco sempre il cereale o la farina integrale, semplicemente perché fa bene (non è un discorso calorico il mio) e mi piace anche di sapore! La perlatura è dovuta soprattutto a motivi di conservazione, oltre che ad addolcirne un poco il sapore (punti di vista) e dare quel colore più "puro" che è solo una cavolata. 

Prendi il riso, ad asempio. Nel riso brillato, tutto quello che fa davvero bene del riso non c'è più! Una volta per alcuni tipi di malattie lievi, in particolare dell'apparato digerente, ci si metteva a dieta con solo un pochino di riso integrale al giorno... pensa un po'. 






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