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Tmwtmw

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Discussioni che ho iniziato

Metodo Flow

17 dic 2018 - 12:31

Cosa ne pensate del metodo Flow, portato avanti da diversi mental coach dopo anni di buio totale. Si dice che lo usasse Alì, ora lo stanno riutilizzando diversi pugili, fra cui l'italiano D. Valentino.
Per chi non sapesse di cosa si tratti, nasce dagli studi teorici di un russo, secondo il quale è possibile "comandare" lo stato di esperienza ottimale o la trance agonistica. Porterebbe dei buoni risultati a livello atletico attraverso delle strategie di respirazione.

Miller Vs Dinu (Wba): Secondo Voi?

13 nov 2018 - 15:09

Tra 5 giorni Miller e Dinu si giocheranno il titolo vacante WBA. Il pugile rumeno non lo conosco, Miller invece un po' di più. Sono l'unico a pensare che l'americano sia uno dei più scarsi tra i nomi big dei massimi e che vince solo perché è difficile da buttare a terra? Tecnica 0, velocità 0, stile noioso... Voi che ne pensate?

Allenamento Per Aumento Massa Funzionale

12 nov 2018 - 15:44

Ciao a tutti. Vorrei mettere su 4-5 kg in due-tre mesi per diventare un supermedio. Premettendo che i pesi li uso poco perché li ho molto usati in passato e, per quel nulla di esperienza che ho, mi sembrano comunque contrari all'allenamento di un pugile che deve concentrarsi sulla forza esplosiva e non su quella massimale... la domanda è: qualcuno mi può abbozzare una scheda per questo tipo di aumento massa? Ripeto che non uso pesi, ma solo esercizi a colpo libero, corsa di corti brevi ad alta intensità, rip. al sacco e al posto dei pesi nell'ultimo anno ho usato degli elastici tarati a 100 libbre, che mi consentono un allenamento adatto alla forza ma con un minimo di sforzo aerobico. Grazie a tutti in anticipo ;)